Sport4life

Plans en vedette aujourd'hui

5 minutes par jour

14 Jours

Perdre du poids

27 Jours

Faible impact

7 Jours

Un corps d'été pour les hommes

20 Jours

Déesse en bikini

15 Jours

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Exercices en vedette d'aujourd'hui

15 répétitions | 100/125 calories

Abdominaux

10 répétitions | 0/25 calories

Levée de muscles gastrocnémiens en 3 angles (centré)

10 répétitions | 0/25 calories

Levée de muscles gastrocnémiens en 3 angles (ouverts)

10 répétitions | 0/25 calories

Levée de muscles gastrocnémiens en 3 angles (fermés)

15 répétitions | 50/75 calories

Fentes (bras au-dessus de la tête)

Recettes santé

Lunch

Riz

Viandes

Salades

Aperitifs

Pátes

Desserts

Soupes

Cuisine Vegetarienne

Dejeuner

Poissons

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